流し撮りとは？背景が流れる仕組みと、シャッタースピード・撮り方のコツ

*説明用生成イメージ。*

流し撮りとは、動く被写体に合わせてカメラの向きを変え、主役を比較的はっきり残しながら、背景を流れるように写す撮り方です。 電車や自転車などの移動を、一枚の写真で感じさせられます。

コツは、シャッタースピードを遅くすることと、露光中（カメラが光を取り込んでいる間）に主役を画面内の同じ位置へ保つことを、組み合わせる点にあります。遅くするだけでは主役もぶれやすくなります。

この記事では仕組みから設定、カメラの動かし方、失敗の見分け方まで説明します。画像は独自に生成した説明用のイメージで、実写比較や特定機種の性能測定ではありません。

流し撮りとは、主役を追って背景の動きを写す撮り方

*説明用生成イメージ：車体と背景のどちらが流れるかを比べた概念作例。明るさとピントが整った条件を想定しています。*

右へ走る自転車を撮る場面を考えます。速いシャッターなら、自転車も背景も止まったように写せます。同じ場所でカメラを固定したままシャッターを遅くすると、背景は残り、自転車が移動した跡としてぶれます。

そこで、自転車を追うようにカメラを右へ振ります。乗っている人の胴体や自転車のフレームを画面内の同じ場所に保てれば、その部分のブレを減らしつつ、背景を横方向に流せます。ニコンの流し撮り解説でも、被写体の動きに合わせてカメラを動かす方法が紹介されています。

比較ではピントが合い、写真全体の明るさをそろえた状態を想定しています。実際には背景のピントや模様も見え方に影響します。

流し撮りでも、主役全体が完全に止まるとは限りません。自転車のフレームを追えても、回転する車輪や動く足は別の動きをしています。「顔を見せたい」「車体の形を残したい」など、鮮明にしたい部分を一つ決めると判断しやすくなります。

なぜ主役は止まり、背景は流れる？

写真に残るのは、露光中に画面内で動いた跡

*説明用生成イメージ：同じ車を追い続けると、画面内の車の位置はほぼ保たれ、背景の木が左へ移ります。時間の途中を分けた模式図です。*

ニコンのシャッタースピード解説では、光を受ける時間が長くなるほど、撮影中の動きがブレとして記録される関係を説明しています。

ここで見るべきなのは、地面に対する速さだけでなく、カメラから見た画面内の位置の変化です。

カメラを固定すれば、自転車は画面の左から右へ移動します。その移動中に光を集めるため、像が横へ広がります。一方、自転車に合わせてカメラの向きを変えると、自転車を画面のほぼ同じ位置へ留められます。

このとき、地面に固定された木や標識は、画面内では反対側へ移動して見えます。背景の像が通った跡が重なり、線状の流れになります。図は理解しやすい正立の画面で示し、レンズが作る倒立像の向きは扱いません。

遅くするほど、追い方のずれも写真に残る

*説明用生成イメージ：毎秒120画素のずれを仮定した計算例。画素数は移動距離を示しており、実測値や成功の基準ではありません。*

動きがほぼ一定なら、画面内での移動距離は「画面内の移動速度 × 露光時間」で考えられます。

たとえば、追い方が少しずれ、主役のある点が画面内を毎秒120画素で動いてしまうと仮定します。画素とは画像を構成する小さな点です。

• 1/60秒なら、120 × 1/60 = 2画素
• 1/30秒なら、120 × 1/30 = 4画素

これは関係を説明するための仮の数値で、カメラの実測値や「何画素までなら成功」という基準ではありません。背景の動きも追従のずれも一定とすれば、露光時間を2倍にすると、それぞれが写す軌跡も2倍になります。

つまり、長く露光すると背景を大きく流しやすくなる一方、わずかな追い方の違いも目立ちやすくなります。背景の流れを増やすことと、主役の形を残すことの釣り合いを探すのが、シャッタースピードを選ぶ意味です。

シャッタースピードは1/60秒を出発点に調整する

*説明用生成イメージ：どちらも主役を追えた場合の概念比較。長く露光するほど背景が流れますが、追い方のずれも残りやすくなります。*

ニコンのスローシャッター講座は、流し撮りの試写を1/60秒程度から始め、結果を見て遅くしていく方法を紹介しています。これを練習の出発点にできますが、被写体や距離が変われば適した値も変わります。

撮影モードは、シャッター優先（シャッタースピードを自分で選び、絞りをカメラに任せる撮影モード）が分かりやすい選択です。名称はSやTvなど、メーカーで異なります。

数値は試す順序の例です。走る速さが同じでも、近くを通る被写体ほどカメラから見た向きが速く変わりやすくなります。また、望遠側では画角（写真に写る範囲）が狭くなり、小さな向きのずれが画面内で大きく見えます。車種や被写体名だけで設定を固定せず、その場で確認してください。

明るい日中は、遅いシャッターによって露出オーバー（明るく写りすぎる状態）になることがあります。ISO感度を下げ、カメラが選ぶ絞り値や露出警告を確認します。それでも明るすぎる場合は、NDフィルター（レンズに入る光を減らすフィルター）が選択肢になります。これは光量の調整用なので、追い方のずれを直すものではありません。

露光時間と明るさの関係は、シャッタースピードとは？ブレ・動き・明るさの関係と設定目安で詳しく説明しています。

AFと手ブレ補正は、それぞれ役割が違う

AF（自動でピントを合わせる機能）は、被写体との距離に応じてレンズのピントを調整します。主役を画面内の同じ位置へ保つカメラ操作は、撮影者が行います。

動く被写体では、AF-CやサーボAFなど、距離の変化に合わせてピントを更新する動作を基本にできます。AFエリア（ピントを探す画面内の範囲）は、狙う顔や車体を捉えられる広さから選びます。範囲を広くすると追いやすい一方、背景や別の被写体へ移ることもあるため、実際に選ばれた位置を見ます。

AFの枠が主役を追っていても、露光中に主役の像がずれればブレます。 AFの追尾と、流し撮りで必要なカメラの追従を分けて考えてください。設定の詳しい違いはAFモードの違いを技術解説｜AF-S・AF-C・AF-Aとフォーカスエリアの選び方へまとめています。

手ブレ補正は、カメラの揺れを軽減するための機能です。流し撮り時の推奨設定はボディーやレンズで異なり、取扱説明書の「流し撮り」「手ブレ補正」の項目を確認します。ニコンの教材では特定の機材で補正を使う例があり、一律にOFFへする判断はできません。

また、キヤノンのEOS R6 Mark IIIの説明書には、対応レンズとの組み合わせで被写体ブレを軽減する専用の流し撮りモードが記載されています。このような補助機能の有無と条件は機種固有です。基本の撮り方と区別し、手持ちの機材にある機能を確認しましょう。

カメラは撮る前から動かし、撮った後も止めない

*説明用生成イメージ：一台の車を追う動きを時間順に示しています。撮影位置を保ち、露光の前後を含めてカメラの向きを滑らかに変えます。*

練習には、横方向へ比較的一定の動きで進む被写体が向いています。撮影位置を決めたら、主役が来る前に、どの範囲でカメラを振るか確認します。通行や走行の経路へ入らず、十分離れた場所から撮ります。

背景は、木の幹や建物など明暗の区切りがある方が、横に流れる変化を見つけやすくなります。無地の壁や空だけでは、同じようにカメラを振っても、流れの見た目が弱いことがあります。背景の明るい看板が主役と重なる場合は、撮影位置を変える方が効果的です。

1. 主役が横へ来る辺りで、撮りたい構図と大きさを決めます。
2. 脇を締め、腕だけで急に振らず、上半身ごと滑らかに向きを変えられる姿勢を取ります。
3. 撮影する少し前から主役を捉え、見せたい一点を画面内の同じ場所に保つつもりで追います。
4. カメラの動きを続けたまま、シャッターボタンを静かに押します。必要なら短く連写します。
5. 撮り終わった直後も主役を追い、動きを自然に終えます。

シャッターを押す瞬間だけカメラを振り始めたり、押した直後に止めたりすると、露光の途中で動き方が変わりやすくなります。撮影の前後を含めて動作を続けることで、露光中だけ急に速度が変わるのを避けます。

被写体が一定の速さで走っていても、近づいて横を通り、遠ざかる間に、カメラから見た動き方は変わります。機械的に一定の速さで振るより、画面内の狙った部分が動きすぎないように合わせることを意識してください。

うまくいかないときは、背景と主役を別々に見る

*説明用生成イメージ：輪郭の広がり方を誇張した模式比較です。実際には複数の原因が重なるため、設定を一つずつ変えて確認します。*

再生画像では、写真全体で背景の流れを確認した後、主役の顔や車体の輪郭を拡大します。「何となくぼんやりした」という感想から、どこにどの方向の崩れがあるかへ分けて見ると、設定を戻しやすくなります。

これは確認の手がかりで、ブレとピント外れが同時に起こることもあります。一枚の見た目だけで原因を断定せず、シャッタースピードやAF設定を一つずつ変えて比較します。

ピント位置から外れた物が広がる光学的なボケと、露光中の移動が作るブレは原因が異なります。前者の仕組みは写真のボケとは？仕組みと、背景や手前をぼかす撮り方を参照してください。

どんな被写体から練習するとよい？

初回は背景を大きく流すことより、主役の見せたい部分を残すことから始めます。1/60秒で主役も流れるなら1/125秒などへ戻し、追う動作を練習します。安定したら1/60秒、さらに必要なら1/30秒と遅くして、背景の流れとの釣り合いを探してください。

参考資料

• ニコン「Lesson22：シャッタースピードを変えて表現豊かに撮る～スローシャッター編」
• ニコン「Lesson31：ターザンロープで遊ぶ子どもを流し撮りする」
• ニコン「シャッタースピード」
• キヤノン「EOS R6 Mark III：流し撮り」

確認日：2026年9月24日。メーカーの作例・図・操作画面は転載せず、独自の説明用画像を使用しています。